Jolanta Kwaśniewska radzi emerytom, co powinni jeść, żeby mogli cieszyć się zdrowiem do późnej starości

kim

2015-01-29 11:56

Jolanta Kwaśniewska w programie "Pytanie na Śniadanie" gościła współautorkę książki kucharskiej "Warszawskie historie kuchenne" Teresę Ferraris. Obie radziły co jeść, żeby być zdrowym do późnej starości.

Najnowsze z działu

Moc kwiatów doniczkowych

Natychmiast wyrzuć taką roślinę ze swojego domu. Przyciąga pecha i nieszczęście na domowników. Przesądy o pechowych roślinach

Zdrowie i uroda

Wspomaga odchudzanie i jest cennym źródłem żelaza. Zrywam w kwietniu i robię cudowną zupę oraz herbatę. Ta roślina ma też magiczne właściwości

Pościel jak ze snów

Wsypuję 2 łyżki do wody, gotuję i namaczam pościel. Pachnie świeżością 2 razy dłużej niż zwykle. Domowy sposób na pranie pościeli

Uprawa warzyw

Kroję skórkę na kawałeczki i rozsypuję wokół pomidorów. Latem mam istną eksplozję owoców. Ekologiczny nawóz do pomidorów na wiosnę

Polacy ją lubią

To najbardziej toksyczna ryba. Polacy zajadają się nią na potęgę, a zajmuje miejsce tuż obok pangi

Jolanta Kwaśniewska prowadzi swój własny cykl w programie "Pytanie na Śniadanie" - "Oswoić starość". Tym razem gościła współautorkę książki "Warszawskie historie kuchenne" Teresę Ferraris i razem z nią radziła emerytom, co jeść, żeby zachować zdrowie do późnej starości.

Zobacz też: PRZEPISY NA ZDROWE JEDZENIE: 15 zdrowych posiłków, które przygotujesz w mniej niż 10 minut!

Jak emeryci powinni się odżywiać?

Zdaniem Jolanty Kwaśniewskiej, należy przede wszystkim dogadzać sobie, urozmaicać posiłki. Jolanta Kwaśniewska uważa, że emeryci mają zbyt monotonną dietę, żywią się głównie kanapkami, bo nie chce im się gotować dla samych siebie.

- Starsi ludzie nie chcą wychodzić z domu, mają problemy protezowe. Dla samych siebie nie chce im się robić. Jedzą potrawy pszenicowe, bułki, które tuczą - powiedziała Jolanta Kwaśniewska.

Jolanta Kwaśniewska poradziła również, żeby jeść wszystko, co pomaga w trawieniu. Starsi ludzie powinni także jeść łyżkę orzechów dziennie. Do swojej diety warto również wprowadzić jarmuż, który przygotowuje się podobnie jak szpinak.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail