Kawa w domu — Autor: thinkstockphotos.com

5 zdrowych zamienników KAWY

mkus

2016-05-12 12:00

Potrzebujesz natychmiastowego zastrzyku energii? Niekoniecznie musisz pić kawę. jabłko, guma do żucia czy migdały równie szybko postawią cię na nogi, a do tego są zdrowe. Sprawdź, jakimi produktami możesz zastąpić kawę

Najnowsze z działu

Nietypowy patent

Marynuję mięso i wkładam je do zmywarki. Cała rodzina zajada się ze smakiem. Mięso jest delikatne i kruche, a ja nie zużywam prądu i gazu

Pysznie i zdrowo

Babcia zawsze dodawała te dwa składniki do szczawiówki. Zupa była nie tylko przepyszna, ale też zdrowa

Szkodniki w kwiatach

Małe muszki latają przy Twojej roślinie? Wsyp 3 łyżki do szklanki letniej wody i wlej do doniczki. Ziemiórki znikną raz na zawsze. Domowy preparat na ziemiórki

Czy programy subskrypcyjne się opłacają? Sprawdzamy, ile można zaoszczędzić

Dom i ogród

Kupuję na targu i miksują na papkę. W maju podlewam tym tuje, a one rosną jak na drożdżach. Szybko się zielenią i gęstnieją. Pielęgnacja tui po zimie

Nie wyobrażasz sobie poranka bez wypicia filiżanki kawy? Niestety niektórzy ze względów zdrowotnych nie powinni jej pić. Na szczęście jest kilka zamienników kawy, które równie szybko dostarczą nam energii na cały dzień, a do tego są naprawdę zdrowe! Jabłko zawiera witaminę C, błonnik i węglowodany złożone. Zapewnia zastrzyk energii i stabilizuje poziom cukru we krwi. Sok z buraka zawiera spore stężenie tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i krew zaczyna szybciej przepływać dostarczając naszym narządom tlen. Tauryna zawarta w mięsie, rybach, soczewicy i grochu poprawia funkcje poznawcze i pomaga w nauce. Orzechy, a w szczególności migdały są bogate w magnez i witaminy z grupy B, które pomagają przekształcić jedzenie w energię. Żując gumę miętową, zwiększasz akcję pracy serca, a to powoduje, że więcej krwi płynie do mózgu.

Zobacz: Co dzieje się z naszym organizmem po rzuceniu palenia?

Przeczytaj też: Chroni przed RAKIEM i DEPRESJĄ! Właściwości szczypiorku