Faktem jest, że nie możesz jeść jedynie orzechów włoskich. Są one jednak bogate w składniki odżywcze, między innymi miedź, która odpowiada za pigmentację włosa. Dzięki temu nie tylko odżywisz włosy, ale i opóźnisz proces ich siwienia. Dlatego ważne jest, aby orzechy były obecne w twojej diecie. Kolejne problemy związane z włosami to na przykład ich przerzedzanie, a nawet dolegliwości skóry głowy. Wynika to z niedoborów podstawowych witamin. Aby twoje włosy były piękne, potrzebują stałego dostarczania organizmowi białka, glukozy, witamin i minerałów. Oznacza to, że gdy masz słabe, rozdwojone włosy z łupieżem musisz zacząć od dobrego żywienia. Nie jest to objaw, że powinnaś wydać pół pensji na nowy, profesjonalny szampon. Aby poprawić kondycję swoich włosów, musisz po prostu zdrowo jeść i na pewno zadbać o obecność orzechów włoskich w swoich sałatkach bądź przekąskach.
Zobacz też: Aspiryna jako lek na trądzik, opryszczkę, zajady. Poznaj inne zastosowania aspiryny
Przeczytaj też: Najlepsze tusze do rzęs, które można kupić w promocji 49 proc. w Rossmannie