Jak dobrze karmić dziecko

Za szybko kończymy karmić piersią

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia są takie: do końca 6. miesiąca życia niemowlę powinno być karmione wyłącznie mlekiem mamy, bo to wzmacnia układ odpornościowy i pokarmowy. Nowe pokarmy należy wprowadzać stopniowo, kontynuując podawanie piersi przynajmniej do końca 12. miesiąca życia. A jak jest w rzeczywistości? 68 proc. sześciomiesięcznych niemowląt, których rodzice wzięli udział w badaniu przeprowadzonym przez Akademię Gerber, było karmionych naturalnie, ale tylko 8 proc. wyłącznie piersią. Spośród rocznych dzieci tylko 42 proc. dostawało jeszcze mleko mamy jako uzupełnienie diety. Tymczasem zbyt szybkie odstawienie od piersi może być przyczyną alergii i bólów brzucha.

Podajemy maluchom zbyt dużo soków

Niemowlęta nie powinny pić dziennie więcej niż 150 ml soków pasteryzowanych, przygotowanych specjalnie dla najmłodszych – resztę napojów powinna stanowić woda. Tymczasem z badań wynika, że ponad 17 proc. sześciomiesięcznych niemowląt wypija więcej niż 150 ml soku, a co dziesiąte roczne dziecko piło już soki niepasteryzowane. Dlaczego to błąd? Soczki często są dosładzane, poza tym same zawierają łatwo przyswajalne cukry proste. Zbyt duża ilość soków sprawia, że malec czuje się syty i nie ma ochoty jeść bardziej wartościowych posiłków, co może prowadzić do nadwagi i niedoborów składników odżywczych.

Karmimy zbyt często

W pierwszym półroczu życia niemowlęta karmione sztucznie powinny dostawać 5-6 posiłków dziennie. Badania pokazały jednak, że średnia w tym wieku to siedem posiłków, ale są też dzieci, które jadają nawet trzynaście razy dziennie. Przekarmianie niemowląt prowadzi do nadwagi i utrwala złe nawyki żywieniowe. Niepotrzebnie dopajamy dzieci wodą z glukozą

W ten sposób przyzwyczajamy malucha do słodkich smaków i dostarczamy mu pustych kalorii. Dziecku w przyszłości zwykła woda nie będzie smakowała.

Za późno wprowadzamy mięso do diety

Dla niemowlęcia jest ono źródłem łatwo przyswajalnego żelaza. Malec, który  skończył 6. miesiąc życia, powinien je dostawać nawet w ilości 10 dag dziennie. Zbyt późne jego wprowadzenie bądź podawanie dziecku za małej ilości mięsa może być przyczyną niedoboru żelaza, a w efekcie - anemii.

Czytaj więcej na