Jak szybko schudnąć - dieta zegarowa - 3 kg w 3 dni — Autor: archiwum se.pl

Jak szybko schudnąć - DIETA ZEGAROWA - 3 kilogramy w 3 dni

Emilia Wiśniewska

2013-03-21 23:10

Można bardzo szybko schudnąć stosując dietę zegarową. Jest to dieta bardzo rygorystyczna i trzeba miec na nią czas. Może warto spróbowac jej podczas kilku wolnych dni. Oto przykładowe menu na trzy dni diety zegarowej.

Najnowsze z działu

Chroń Ziemię!

Zacznij od zmiany swoich nawyków

Dom i ogórd

Rozsypuję w ogrodzie, gdy tylko robi się cieplej, szkodniki trzymają się od sałaty i kwiatów z daleka. Ten proszek działa cuda w ogrodzie

Pościel jak ze snów

Dolewam 1/4 szklanki do proszku i nastawiam pranie poduszek. Są pachnące i puszyste jak nowe. Sposób na pranie poduszek w pralce

Bzy jak marzenie

Wrzucam 1/2 do wazonu z bzami. Bajeczne kwiaty zdobią mieszkanie przez 2 tygodnie. Sposób na przetrzymanie bzu w wazonie

Ogórd na wiosnę

Wrzuć do kopca na trawniku, a kret ucieknie, gdzie pieprz rośnie. Sposób na kreta w ogrodzie

Dieta zegarowa trwa krótko, ale jest dobra dla osób, które mają dużo czasu. Trzeba koniecznie przestrzegać godzin posiłków.

Menu na każdy z trzech dni

godzina 7.00 - szklanka zielonej lub czerwonej herbaty
godzina 9.00 - jajko na twardo i filiżanka kawy
godzina 11.00 - 10 dag chudego twarogu
godzina 13.00 - 20 dag gotowanego chudego mięsa lub ryby
godzina 15.00 - 20 dag owoców (banan, jabłko, śliwki, grejpfrut)
godzina 17.00 - jajko na twardo, szklanka czarnej herbaty
godzina 19.00 - szklanka soku pomidorowego, czerwonego barszczu (z kartonu) lub czerwonego wytrawnego wina

Musimy jeśc tylko to, cpo podane jest w naszym menu i obowiązkowo pijemy dużo wody niegazowanej. Zabronione jest używanie cukru i soli.

Patrz też: Jak szybko schudnąć - dieta warzywna - 3 kg w 4 dni.