włosy, problem z włosami, kobieta, uroda, zła fryzura — Autor: East News

Masz suche włosy? Zmień dietę!

mkus

2016-08-17 11:00

Nasza dieta ma ogromny wpływ na stan naszych włosów. Odżywiać należy je przede wszystkim "od środka", a nie tylko używając przeróżnych kosmetyków. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty bogate w witaminę A, B i C, ale też cynk. Sprawdź, co jeść, aby mieć piękne włosy.

Najnowsze z działu

Patenty na sprzątanie

Sprzątaczka pokazała mi, jak prawidłowo czyścić toaletę. Do muszli klozetowej wrzuć tę kostkę i spuść wodę. Aktywna piania doczyści osad z kamienia w muszli klozetowej. Sposób na czyszczenie toalety

Pozbądź się szkodników

To najskuteczniejszy sposób na ćmę bukszpanową. Sprawdzi się, gdy ocet okaże się za słaby. Obrzydliwe glisty padają martwe już po 3 dniach. Majowy oprysk na ćmę bukszpanową

Trawnik jak z obrazka

Wlewam do wody w stosunku 2:1 i spryskuję chwasty w trawie w kwietniu. Znikają raz na zawsze, a mój trawnik wygląda jak z magazynu ogrodniczego. Domowy sposób na chwasty w trawniku

Dom i ogród

Kiedy sadzić mieczyki? Rady ogrodników na piękne kwiaty latem

Lato 2024

Jaka będzie pogoda na lato 2024? Górale zdradzili przepowiednie, jakie czekają nas wakacje. Będzie znacząca zmiana do poprzednich lat

Po wakacjach włosy są przesuszone, pozbawione blasku, a końcówki rozdwajają się, łamią i nie dają się ułożyć. W pielęgnacji zniszczonych włosów pomogą nie tylko specjalistyczne produkty fryzjerskie. Przede wszystkim należy wzbogacić swoją dietę w produkty, które doskonale poprawią kondycję włosów. 1. Mięso, ryby, produkty mleczne, rośliny strączkowe, są bogate w cystynę, która jest budulcem włosów, a także zawierają witaminy B12, B6 i metioninę. 2. Produkty bogate w witaminy z grupy B, kwas pantotenowy i biotynę (zapobiegają wypadaniu i rozdwajaniu się włosów) - produkty zbożowe, warzywa liściaste. 3. Owoce i warzywa są bogate w witaminę C, która pozytywnie wpływa na kondycję mieszków włosowych. 4. Produkty zawierające cynk, który wpływa na produkcję keratyny - jedz owoce morza, wątróbkę wołową, mięso z indyka oraz warzywa i pestki.

Zobacz: Maria Sadowska OBCIĘŁA włosy! Zobacz NIESAMOWITĄ przemianę piosenkarki!

Przeczytaj też: Kosmetyki wielofunkcyjne idealne na urlop. Sprawdź, które z nich są najlepsze