To jedzenie powoduje senność! Sprawdź, na jakie produkty musisz uważać, jeśli chcesz mieć energię!

Coraz częściej i coraz głośniej mówi się o wpływie jedzenia na samopoczucie i oczywiście zdrowie. Dzięki jedzeniu możesz być pełna energii, albo wręcz przeciwnie - senna. Możesz poczuć się szczęśliwa, albo mieć chandrę. Właśnie dlatego tak istotne jest, po jakie produkty spożywcze sięgasz. Jeśli zauważyłaś, że po śniadaniu, obiedzie czy kolacji chce ci się spać, to prawdopodobnie zjadłaś coś, co spowodowało to uczucie. Nie chodzi tylko o ciężkostrawne produkty. Uczucie senności wywołują również jogurty i inne produkty pochodzenia mlecznego. Nawet przez banany i orzechy możesz czuć się senna! Co ciekawe, nawet sałatki mogą wywoływać uczucie senności. Będzie ci się chciało spać także wtedy, gdy sięgniesz po wszelkiego rodzaju słodkie przekąski.

Zobacz: Co dodaje energii zamiast kawy? Poznaj listę produktów!

Przeczytaj też: Odchudzające triki, które nie dają żadnych efektów! Sprawdź, na co uważać