menu

Wyliczasz BMI? Przestań to robić! Oto największy MIT BMI

17.03.2017, godz. 12:00
dieta, figura, waga
foto: EAST NEWS

BMI to sposób wyliczenia prawidłowej masy ciała. Okazuje się jednak, że nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, a do tego daje błędne wyniki. Przestań wyliczać swoje BMI i nie kieruj się nim, sprawdzając czy masz odpowiednią masę ciała.

BMI wyliczamy poprzez wagę w kilogramach podzieloną przez wzrost w m2. Rzekomo ma to pomóc ocenić stan zdrowia i prawidłową masę ciała. Okazuje się jednak, że to nie ma nic wspólnego z rzeczywistością! Według najnowszych badań aż 54 miliony Amerykanów, których BMI zalicza do osób z nadwagą i otyłością cieszy się dobrym zdrowiem według wszystkich standardowych badań. Z kolei 21 milionów, których BMI jest normie w rzeczywistości jest niezdrowych! Na czym polega błąd BMI? Przede wszystkim nie jest brany pod uwage fakt, że osoby, które są wytrenowane, mają rozbudowną tkankę mięśniową zawsze ważą wiecej niż osoby, których ciało jest pokryte tłuszczem! W takim wypadku BMI zawsze wyjdzie nieprawidłowe i może wskazywać na nadwagę lub otyłość...

Zobacz: Odchudzasz się? Zjedz sushi!

Przeczytaj też: Pij wino, a schudniesz!

WIĘCEJ WIADOMOŚCI