DIETA

W czasie grypy żołądkowej ogromne znaczenie ma dieta, która podczas choroby stosujemy. Musi być lekkostrawna i dostarczać nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych, aby nasz organizm zwalczył …

Choć dieta kojarzy nam się raczej ze zdrowym odżywianiem, zbawiennym dla naszego organizmu, to nie w każdym przypadku tak jest. Otóż są diety, o których słyszała zapewne większość z nas, które mnoga …

Co zrobić, gdy świąteczne jedzenie pachnie tak zachęcająco, a ty nie chcesz przytyć w święta Bożego Narodzenia? Mamy kilka sprawdzonych i prostych rad dla ciebie. Dzięki nim w czasie Bożego Narodzeni…

Karolina Szostak po zrzuceniu kilkudziesięciu kilogramów postanowiła podjąć kolejny etap walki o piękne ciało. Tym razem podzieliła się z fanami informacją, że chce pozbyć się cellulitu, a pomóc jej …

Rogal Świętomarciński jak cztery pączki! Jeden to aż 1200 kalorii. Rogalowe szaleństwo rozpoczęło się już w Poznaniu na dobre, uspokajamy więc łakomczuchów - tradycyjny poznański rogal zawiera równie…

Fałdki na brzuchu i upiorny cellulit znikną w mgnieniu oka, a bikini znów wróci do łask. Stadion Energa w Gdańsku bierze się za odchudzanie chętnych pań. W ramach najnowszego projektu Ekstra FAN Ladi…

Zupa z nietoperza, surowy jeżowiec czy larwy, to tylko niektóre potrawy, których spróbowały gwiazdy. Zobacz jakie potrawy pojawiły się na ich talerzach Joanny Krupy, Natalii Siwiec czy liderki zespoł…

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarc…

Każdej z nas zdarza się chwila zapomnienia i sięga po słodycze. Potem oczywiście spokoju nam nie dają wyrzuty sumienia, ponieważ spalenie kalorii z batonika, czy innej słodkości kosztuje nas godziny …

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć przed latem, żeby zachwycać swoim wyglądem? To nic trudnego! Wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad w swoje życie. Zrezygnuj z tuczących fast foodów i zacznij…

Piękne i zdrowe włosy są marzeniem każdej kobiety. Musisz mieć na uwadze fakt, że w pielęgnacji włosów kluczową role odgrywają nie tylko kosmetyki, ale przede wszystkim dieta. Musi być ona bogata w k…

Płaski brzuch to zasługa nie tylko odpowiednich ćwiczeń, ale przede wszystkim twojej diety. Jeśli uwielbiasz podjadać wieczorem, a mimo to chcesz rano czuć się lekko, wypróbuj naszych rad.