ODCHUDZANIE

W ostatnim czasie Internet huczy na temat nowatorskiego pomysłu na odchudzanie. Czy ten stracenie wagi może być tak proste? Producent zapewnia, że wystarczy przyklejenie plastra na brzuch! Wszystkie …

Lato to dla wielu meta w staraniach o dobrą formę i piękną sylwetkę. Jeśli miesiąc przed wyczekanym wyjazdem nie udało nam się np. zrzucić planowanych kilogramów, często chwytamy się metod na ostatni…

Dieta odchudzająca to nie tylko restrykcje, rezygnacja z ulubionych przysmaków, stres i poczucie winy. Okazuje się, że nawet jedząc czekoladę możesz zgubić kilogramy. Co więcej, okazuje się, że kakao…

"Jak schudnąć do lata" - pytanie zadaje sobie wiele osób, najczęściej oczekujemy szybkich i długotrwałych efektów. To największy błąd, o jakim mówią lekarze i dietetycy. Odchudzanie to przede wszystk…

Zdrowsze i szczuplejsze przez całe życie? To możliwe dzięki zasadzie 25 sekund. Ujawniamy, co się za tym kryje i jak dokładnie działa ta reguła.

Dieta sokowa jest jednym z najprzyjemniejszych i najpopularniejszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn. Polega ona na zastąpieniu stałych posiłków kolorowymi sokami owocowo-warzywnymi. Ich pły…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. To dobra okazja, by porozmawiać o zdrowym trybie życia oraz skutecznych odchudzanie, które będzie przede wszystkim bezpieczne. Pół żartem, pół se…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. Z tej okazji warto zadbać o swoje zdrowie o postawić na aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę. Płaski brzuch to marzenie wielu osób, jednak ek…

Skomponowanie zdrowego posiłku to nie lada wyzwanie, gdy mają ocenić go najmłodsi krytycy. Jak zachęcić dzieci do zjedzenia apetycznych, ale pełnowartościowych dań? Rodzice! Możecie przygotować alter…

Pierwsze tygodnie nowego roku już za nami. Wielu Tarnowian wśród postanowień noworocznych wymieniało przejście na dietę i zdrowsze odżywianie. Czy nadal trzymacie się tych obietnic, czy już porzucili…

Kim Kardashian zatrudniła osobistą trenerkę fitness. Cel: jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy. A jest co zrzucać - gwiazda zdradziła właśnie, że w ostatnich dwunastu miesiącach przytyła aż 8 kil…

Za nimi dwa miesiące ciężkiej pracy, ale efekty nie pozostawiają złudzeń, że było warto! Projekt „Metamorfoza Magia Kobiecości” dobiegł końca. Uczestniczki pochwaliły się swoimi osiągnięciami.